🔔 A*** membeli 15 menit lalu 🔔 R**** membeli 45 menit lalu 🔔 M** join member 6 menit lalu 🔔 S***** membeli 92 menit lalu 🔔 M*** membeli 21 menit lalu 🔔 F**** membeli 108 menit lalu 🔔 I** membeli 52 menit lalu 🔔 A** join member 59 menit lalu 🔔 N** membeli 4 menit lalu 🔔 H*** join member 105 menit lalu

Search
Close this search box.

Apa kamu merasa tulangmu semakin rapuh? Misalnya, sering patah saat jatuh. Osteoporosis adalah penyakit yang menyebabkan penurunan massa tulang, membuatnya lebih rentan terhadap kerapuhan dan fraktur. Dapatkan solusinya di https://available.halalmart.me/resep

💬 Mau konsultasi? hubungi Available, WA 000  

OSTEOPOROSIS

Apakah Anda sering merasakan nyeri pada tulang, atau terkadang merasa tulang Anda seperti menjadi lebih rapuh? Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa gejala-gejala ini muncul, terutama saat Anda menua? Jika iya, mungkin Anda sedang mengalami awal dari sebuah kondisi yang dikenal sebagai osteoporosis.

Pengertian 

Osteoporosis adalah kondisi di mana kepadatan dan kualitas tulang menurun. Secara harfiah, osteoporosis berarti ‘tulang berpori’ dan ini secara visual menggambarkan kondisi tulang yang menjadi rapuh dan rentan terhadap patah. Tulang yang sehat memiliki ruang kecil di dalamnya, tetapi pada osteoporosis, ruang-ruang ini menjadi lebih besar, mengurangi kekuatan tulang dan membuatnya mudah patah.

Fakta-Fakta 

  1. Prevalensi Tinggi: Osteoporosis sering tidak terdeteksi sampai terjadi patah tulang. Menurut data, jutaan orang di seluruh dunia menderita osteoporosis.
  2. Risiko Patah Tulang: Wanita memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan osteoporosis, terutama setelah menopause karena penurunan kadar estrogen.
  3. Kurangnya Kalsium dan Vitamin D: Kedua nutrien ini sangat penting untuk kesehatan tulang, dan kekurangannya bisa mempercepat proses osteoporosis.

Gejala

Gejala osteoporosis sering kali tidak terlihat sampai terjadi patah tulang. Namun, beberapa tanda awal mungkin meliputi:

  • Nyeri tulang dan sendi
  • Penurunan tinggi badan seiring waktu
  • Postur bungkuk atau bentuk tulang belakang yang berubah

Penyebab 

Beberapa faktor dapat meningkatkan risiko osteoporosis, termasuk:

  • Usia: Risiko osteoporosis meningkat dengan bertambahnya usia.
  • Jenis Kelamin: Wanita lebih rentan terhadap osteoporosis.
  • Riwayat Keluarga: Keturunan juga memainkan peran.
  • Asupan Nutrisi: Kurangnya kalsium dan vitamin D.
  • Gaya Hidup: Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan.

Pengobatan Mandiri untuk Osteoporosis

Meskipun osteoporosis memerlukan intervensi medis, ada beberapa langkah yang bisa Anda ambil untuk mengelola kondisi ini:

  1. Konsumsi Makanan Kaya Kalsium dan Vitamin D: Termasuk produk susu, sayuran hijau, dan ikan berlemak.
  2. Olahraga Teratur: Terutama latihan yang meningkatkan kekuatan otot dan keseimbangan, seperti yoga atau pilates.
  3. Hindari Rokok dan Alkohol: Keduanya dapat memperburuk kesehatan tulang.
  4. Pemeriksaan Rutin: Lakukan pemeriksaan kesehatan tulang secara teratur, terutama jika Anda memiliki faktor risiko.

Rekomendasi Halal Mart

HNI Coffee : Pagi-sore @1 sachet
Spirulina : 3 x 3 kapsul
Gamat Kapsul : 3 x 3 kapsul
Etta Goat Milk : Pagi-sore @1 sachet
Sinai Olive Oil : 3 x 1 sdm

Semoga Lekas Sembuh 😊🙏

*Sumber: Resep Herba HNI

 

Available 

000

Ada yang bisa saya bantu?  Dengan senang hati saya akan membantu Anda, silahkan klik tombol di bawah untuk terhubung dengan saya:

DISCLAIMER: Website ini merupakan web HNI unofficial, seluruh informasi terkait perusahaan merujuk ke situs resmi www.hni.net

Bagikan halaman ini

Silahkan screenshot gambar dan gunakan teks di bawah untuk berpromosi

KATEGORI PRODUK: